No.130：不安が解消され行動できるように❣

だいぶ、不安が解消されてきました。
頭で考えて行動に移せなかったのが、行動できるようになり、家事にも、時間の余裕を持って、取り組めるようになってきました。

落ち着いて料理を作ったら、家族から「今日の料理美味しかったよ」と言われ、嬉しくて後から一人で泣いていました。

本当は、こうして生活したかったのだな、と、気づけました。

また、以前は、不安ばりで、計画を立てるエネルギーが無かったのですが、今は、その日に計画を立てて、行動できるようになってきています。

気づいたら、やれていた事が増えてきています。
不安になったら、休んだり、ゆっくり行動するなど、その場に対応することができるようになりました。

これからも、じっくり自分と対話していこうと思います。

ありがとうございました。