No.130:不安が解消され行動できるように❣
こんにちは。先日はセッションの感想を送りたいと思います。
だいぶ、不安が解消されてきました。
頭で考えて行動に移せなかったのが、行動できるようになり、家事にも、時間の余裕を持って、取り組めるようになってきました。
落ち着いて料理を作ったら、家族から「今日の料理美味しかったよ」と言われ、嬉しくて後から一人で泣いていました。
本当は、こうして生活したかったのだな、と、気づけました。
また、以前は、不安ばりで、計画を立てるエネルギーが無かったのですが、今は、その日に計画を立てて、行動できるようになってきています。
気づいたら、やれていた事が増えてきています。
不安になったら、休んだり、ゆっくり行動するなど、その場に対応することができるようになりました。
これからも、じっくり自分と対話していこうと思います。
ありがとうございました。