No.90：深呼吸できるようになって頭がスッキリ！

まさださんに深呼吸できないでしょう？と言われ、やってみると2秒か吸えない

深く吸えない人は、酸素不足で眠くなったり、心臓に負担がかかるとか・・

こんなところから体を悪くするのかもと思いました。

深呼吸ができるようになって、なんだか頭がスッキリしたような気がします

意識していないところを気づかせてくれて、改善してくれてありがとうございます！